Every single act of kindness matters

 

Everything I do to myself,

I also do to you.
Everything I do to you,

I do to myself.
Everything I do, I do to all.
Everything I do matters.

Karuna -Tanz, Meditation und somatische Erforschung

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Was bedeutet Karuna?

Karuna kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Mitgefühl. Gemeint ist 'Compassion in action', also Mitgefühl, welches in Taten umgesetzt wird.

Mitgefühl bedeutet aber nicht keine Grenzen zu haben und ist nicht zu verwechseln mit Mitleid.

Mitgefühl kann also auch herausfordernd sein.

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Über mich

Tanzen war schon immer mein Lebenselixier.

Ich habe viele Jahre allein in meinem Zimmer zuhause getanzt und dann auf Psychedelic Tanzveranstaltungen bis ich die 5 Rhythmen und Gabrielle Roth entdeckte.

Bei den 5 Rhythmen fühlte ich mich sofort zuhause.

Die 5 Rhythmen entdeckte ich durch Zufall als ich nach einer Inspiration für ein Batik Motiv suchte, fiehl mir das Cover der CD Bones in die Hände. Ich kaufte die CD, erstellte eine ähnliche Batik und  und probierte die Musik aus.

​Ich machte mich dann auf die Suche und fand heraus dass Gabrielle Roth 5 Rhythmen unterrichtete.

Meine erste Wave tanzte ich bei Sangeet Portalski in Freiburg und meinen ersten Workshop besuchte ich 1998 bei Ya'Acov Darling Khan.

Es folgten viele Tanzjahre in Hamburg und England, vor allem mit Susannah und Ya'Acov Darling Khan, aber auch bei Gabrielle Roth, Jonathan Horan, Kathy Altmann und Andrea Juhan in den USA.

In Hamburg tanzte ich bei Nina Jütting, die die besten Tanzclasses überhaupt anbietet.

In der Tanztriade Hamburg fand ich wieder zufällig einen Flyer von Linda Hartley und dies führte mich zur Integrative Bodywork and Movement Therapy (Body Mind Centering, Authentic Movement und Somatic Psychologie).

Body Mind Centering gab mir mehr Verbindung nach innen, mehr Ruhe und tiefe Verankerung im Körper.

Nachdem meine langjährigen Lehrer Susannah Darling Khan die 5Rhythmen verliessen und die School of Movement Medicine gründeten ergab sich für mich organisch der Wechsel zu Movement Medicine und ich absolvierte 2021 die Ausbildung zur Movement Medicine Lehrerin.

Leider​ machte mir dann das Leben einen Strich durch die Rechnung und ich erkrankte an ME/CFS.

Während meiner Erkrankung half mir vor allem der ruhige Ansatz der Integrative Bodywork and Movement Therapy aber auch die Verbindung zu den Elementen.

Tanzen war schon immer mein Lebenselixier und ich konnte mir nicht vorstellen, jemals ohne Tanzen zu Leben.

Vormals konnte ich problemlos 10h am Tag tanzen.

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Das hat sich geändert. Anfänglich dachte ich ich kann gar nicht mehr tanzen.

Allerdings gibt es ja immer Bewegungen im Körper, z,B. Die Atmung, die Ausdehnung und Kontraktion der Zellen.

 

Leben ist Bewegung und solange Leben da ist, ist Bewegung da.

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Ich habe festgestellt, dass wenn ich mich anders bewege, ich sehr wohl noch Tanzen kann und Bewegung immernoch meine Medizin ist.

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Daher möchte ich Dich einladen Tanzen auszuprobieren, auch wenn Du denkst es nicht zu können.

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Ausbildungen

 

• Movement Medicine Lehrerin in Ausbildung (Movement Medicine Proefessional Level 1)

• Ausbildung in Integrative Bodywork and Movement Medicine

• 2 jährige Weiterbildung in Gestalttherapie

• Ausbildung in Europäischer Ayurveda bei Steuernagel Ayurveda Schule: Ayurvedamedizin, Ayurveda Ernährungstherapie und Pflanzenheilkunde, Ayurveda Psychosomatic und Somatopsychologie

• Ayurvedische Yoga-Massage - Osho UTA Institut Köln

• Diplom Oecotrophologin

• Mentorin im Movement Medicine AP Catherine Wright

• Mentorin nach Ausbildung Rosie Perks